F. M. Alexander-Technik

Fach laut Studienplan

Jazzmaster Seminar und Jazz Bachelor

Lehrende

Dorothea Fiedler-Muth

Termin

Mittwoch, 14:45 - 16:15 Uhr

Raum

Bewegungsstudio I

Dauer

1.5 Semesterwochenstunden

Beschreibung

Wir können Verspannungen und Schmerzen im Musikeralltag vorbeugen. Hier erlernen wir die Prinzipien der F. M. Alexander-Technik: Erkennen von Haltungs-, Bewegungs- und Denkgewohnheiten. Mit homologen, homolateralen und kontralateralen Bewegungsmustern bringen wir den Körper so achtsam in Bewegung, dass wir die Beziehung zwischen Kopf, Wirbelsäule und Knien erneuern können. Daraus ergibt sich die Möglichkeit für eine feinere Balance. Arbeit mit dem Instrument ist möglich.
"People do not decide their futures; they decide their habitus and their habits decide their futures" F. M. Alexander

Literatur

www.alexander-technik.org "Alexander-Technik-Verband Deutschland",
Michael Gelb"Körperdynamik",
Pedro de Alcantara "Alexander-Technik für Musiker",
Barbara Conable" What every Musician needs to know about the Body"
Frederick Matthias Alexander "The Use of the Self"

Credits

2 Creditpoints

Bemerkung

Anmeldung an dorothea.fiedler-muth@hfmt-hamburg.de

Bitte eine bequeme Hose und Socken tragen.

Module

Qualifizierungsmodul Jazzmaster, Wahlmodul freie Wahl (alle Studiengänge)